Si vida es un viaje de transformación, quiero ayudarte a crear armonía entre cuerpo, mente y espíritu, para que el viaje sea en primera clase.
Cómo Wellness Coach Integrativa, combino el conocimiento y sabiduría de la Yoga terapéutica, Ayurveda, sound healing y terapia de suspensión entre diversas terapias somáticas de forma holística, para dar forma a un programa de bienestar integrativo diseñado exclusivamente para ti.
A través de mi experiencia personal de vida, la educación y práctica que he adquirido en este camino de más de 25 años, he formulado una variedad de programas y entrenamientos para que la mayor cantidad de personas conozcan su poder personal, habilidad de sanar para ser felices y libres.
Estos programas incorporan métodos validados por la investigación y evidencia científica sólida además de la vigencia histórica de estas prácticas ancestrales de la medicina ayurvédica y otras terapias milenarias.
Comenzamos por conocer tus inquietudes, retos y desbalances mediante evaluaciones sencillas y reveladoras. Luego co-creamos un plan motivador y accionable, una experiencia de cambio significativa, alcanzable y sostenible. No es una tarea; es un recorrido empoderador, un viaje de transformación diseñado para ser agradable, avivar tu entusiasmo y despertar una emocionante sensación de descubrimiento y crecimiento.
Mi objetivo es trabajar contigo, de la mano, para retar tus creencias y rutinas, modificar hábitos e implementar prioridades de cambios que hacen sentido y se harán parte de tu vida a largo plazo.
Estos programas son para aquellos que están dispuestos a comprometerse y están preparados para comenzar a crear su mejor vida. Te invito a explorar este viaje, a transformar tu existencia, a descubrir tu auténtico ser y a florecer en tu plenitud. Estaré acompañándote, apoyándote y celebrando cada triunfo contigo.
Cada sesión está diseñada para atender tus necesidades específicas, Realizaremos varias evaluaciones (Dosha tests y de acuerdo a tus metas al menos 1 evaluación adicional) asegurando un progreso constante y adaptado.
Al trabajar de forma individual, se pueden abordar temas de manera más íntima y profunda ofreciendo las herramientas específicas que necesitas
Las sesiones se adaptan a tu ritmo y disponibilidad, permitiendo una mayor flexibilidad en cuanto a tiempos y temáticas. Accountability Directo: La responsabilidad compartida con un experto potencia el compromiso y la motivación para alcanzar tus metas.
¡Incluye todo lo que necesitas para tener un año enfocado y dirigido a tener una salud radiante!
Sumérgete en un ambiente de aprendizaje que te envuelve y te apoya en tu transformación, ven a nuestro centro Samadhi Yoga
La yoga terapia no es solo una práctica; es una experiencia de sanación y crecimiento. Diseñada específicamente para ti, cada sesión busca mejorar tu bienestar físico, tu equilibrio emocional y mental.
Toma el primer paso hacia un cambio real y sostenible. Despierta a tus fortalezas y virtudes, mediante entrevista y cuestionarios específicos, identificamos las áreas principales y más importantes, organizamos el plan coherente, accionable y sostenible, 10 sesiones grupales y con una cita 1:1 para entallarlo a tu medida.
En un mundo lleno de ruido, a menudo olvidamos escuchar nuestra propia voz interior. Pero, ¿qué pasaría si pudieras redefinir tu bienestar desde un enfoque integrativo, equilibrando cuerpo, mente y espíritu? ¡Aqui estoy para ayudarte a derribar esas barreras!
Práctica completa Full practice 90-120 minutos (1.5-2 horas) desde la comodidad de tu espacio favorito Precio regular $125 por sesión
Sesiones terapéuticas más cortas de 45-60 minutos
En estas sesiones desde la comodidad de tu casa puedes tener unos resultados extraordinarios combinando coaching con movimiento dirigido a tus necesidades específicas, sin salir de tu casa y lidiar con el tráfico ahorrando mucho tiempo y dándote la flexibilidad que buscas de manera más accesible.
"Lizelle Arzuaga ha sido una luz en mi camino. Sus sesiones de Yoga terapia personalizada me han ayudado a enfrentar mis miedos y superar barreras que pensé eran insuperables. Su enfoque holístico y su pasión por lo que hace se sienten en cada encuentro."
"Lizelle tiene un don especial. Su enfoque de Yoga terapia personalizada ha sido transformador para mí. No solo he logrado mejorar mi flexibilidad y postura, sino que también he aprendido a escuchar a mi cuerpo y mente, llevando mi bienestar a otro nivel."
"Desde que comencé las sesiones de Coaching y Yoga terapia con Lizelle, he notado un cambio significativo en mi vida. No solo he mejorado físicamente, sino que también he logrado un equilibrio emocional que no creía posible. Lizelle tiene una habilidad única para conectar y guiar a través de cada sesión."
"Gracias a Lizelle, he redescubierto la importancia de la conexión mente-cuerpo. Sus sesiones de Yoga terapia personalizada son un refugio donde he aprendido a soltar, relajarme y enfrentar la vida con una perspectiva más positiva y equilibrada."
A través de mi experiencia personal de vida, la educación y práctica que he adquirido en este camino de más de 25 años, he formulado una variedad de programas y entrenamientos para que la mayor cantidad de personas conozcan su poder personal, habilidad de sanar para ser felices y libres.
